دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - خواب آلودگی
کنار یکدیگر می تواند باعث ایجاد خواب آلودگی شود که...
کد خبر: ۲۷۰۹۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۴


حد و بی حالی ۲- نداشتن انرژی گیجی و خواب... آلودگی ۳- نفس نفس زدن ۴- احساس ضعف ۵- رنگ...
کد خبر: ۲۶۹۷۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۲


داد ۱-انسفالوپاتی ویروسی که علایمی نظیر هذیان گیجی خواب آلودگی... شیوع پیدا کرد که به "مرض خواب" مشهور شد و... افراد مبتلا به مدت طولانی می خوابیدند نمی دانیم چنین...
کد خبر: ۲۶۶۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۳


شب ها با تلفن به رختخواب برویم و تازه در... و یا تلفن بی سیم و یا وای فای بخوابیم... شبانه هورمون خواب را کاهش دهد قبل از آن باید... بدانیم در هنگام فرا رسیدن خواب چه اتفاقی خواهد افتاد...
کد خبر: ۲۶۳۵۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۴


در مغز مسدود کند که باعث کنترل خواب آلودگی یا... بیداری می شود انسداد آدنوزین می تواند از خواب آلودگی...
کد خبر: ۲۵۵۲۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۸


یک مطالعه جدید پیشنهاد کرده است که خوابیدن ۲۹ دقیقه...
که خواب بهتر باعث بهبود ذهن آگاهی روز بعد می... خواب مطلوب شبانه نیاز دارند آنها تشخیص دادند که مشکلات... خواب در بین پرستاران شایع است به ویژه در طول... مدت دو هفته با تجزیه و تحلیل سلامت خواب آنها...
کد خبر: ۲۵۵۲۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۸


به گزارش آوای خزر طبق بنیاد ملی خواب کار شیفتی... با آنها گام بردارید ۱ الگوهای خواب را مدیریت کنید... هنگام خواب اطمینان حاصل کنید که اتاق خواب شما تاریک... ساکت و خنک است تا نخستین شرایط داشتن خواب راحت...
کد خبر: ۲۴۹۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۳


از تصادفات رانندگان خواب آلوده را شامل می شود محققان... نتیجه گرفتند که رانندگی با کمبود خواب به همان اندازه... خطرناک است که رانندگی در حالت مستی در حالت خواب... آلودگی نه ردبول به شما بال می دهد نه اسپرسو...
کد خبر: ۲۴۶۲۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۳


گام برداشتن های خود تعادل ندارد خمیازه کشیدن خواب آلودگی... همچنین پرخاشگری و از خود راضی بودن دیر خوابیدن و... دیر از خواب بیدار شدن و اهمیت ندادن به نظم... وزن شدید افت تحصیلی تغییر الگوی خواب و تغذیه تغییر...
کد خبر: ۲۴۰۵۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۴


حال خواب آلودگی و خودداری از بول به نماز نایستد...
کد خبر: ۲۴۰۰۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۳